小米[图]

小米

别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

禁忌人群:脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用;素体虚寒,小便清长者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。

相克小米+杏仁:腹泻、呕吐
小米+醋:会降低营养价值
宜搭小米+鸡蛋:体改蛋白质的吸收查看菜谱>>
小米+黄豆:有利于营养素的吸收查看菜谱>>
小米+红糖:补虚补血查看菜谱>>
小米+猪心:有助于睡眠查看菜谱>>
小米+洋葱:可生津止渴、降血脂、降血糖查看菜谱>>
小米+苦瓜:可清热解暑查看菜谱>>
小米+桂圆:可补血养心查看菜谱>>
小米+燕麦:可降血压、降血糖查看菜谱>>
小米+黄豆:可健脾和胃、益气宽中查看菜谱>>
小米+黑豆:可补气安神查看菜谱>>
小米+红枣:可健脾养胃查看菜谱>>
小米+红糖:可补虚、补血查看菜谱>>
小米+凉薯:可有益健康查看菜谱>>