煎的菜谱做法大全

可乐鸡翅

用料：鸡翅、可乐、油、料酒、葱、姜、盐、老抽、八角

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火腿肠香辣炒面

用料：鸡蛋、白菜、火腿肠、一丁面、辣椒酱

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油焖大虾

用料：虾、姜、葱段、白酒、番茄酱、盐、白糖、酱油、食用油

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葱花酥饼

用料：面粉、盐、鸡蛋、温水、食用油、花椒粉、葱花、一大勺面粉

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K丅猫米饭鸡排汉堡

用料：大米、鸡胸肉、鸡蛋、即食芝士、番茄、火腿肠、生菜、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、面包糠、番茄酱、熟黑芝麻、食用油、清水

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黑芝麻糯米饼

用料：糯米粉、黑芝麻酱

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营养早餐饼

用料：玉米粒、青豆、胡萝卜、鸡蛋、鸡肉火腿肠、面粉、盐、胡椒粉、葱花

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黑米奶香煎饼

用料：黑米粥、纯牛奶、鸡蛋、玉米淀粉、小麦粉、白糖、植物油、樱桃

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香煎鸡排

用料：鸡腿、盐焗鸡粉、洋葱、葱、油

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早餐饼

用料：鸡蛋、水、面粉、葱花、盐或豆瓣酱、凉开水

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简易中式三明治（低脂）

用料：紫米馒头、鸡蛋、西葫芦、黄油、油、黑胡椒粉、盐、沙司、沙拉酱、芥末黄酱

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辣白菜黄瓜鸡蛋饼

用料：面粉、黄瓜、鸡蛋、辣白菜、小葱、油、黑胡椒粉

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金枪鱼三明治

用料：黑芝麻吐司、鸡蛋、生菜、金枪鱼罐头、琣煎芝麻沙拉汁

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低卡全麦牛肉卷

用料：生菜、鸡蛋、青瓜、牛柳、番茄

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猪颈肉炒四季豆

用料：猪颈肉、四季豆、大蒜头、小米辣、油、盐、黄酒、生抽、白糖

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香煎扁鳕鱼#减脂增肌#

用料：扁鳕鱼、盐、白胡椒粉、淀粉、料酒、圣女果(非必选)

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土家酱香饼

用料：面粉、温水45°、熟芝麻、芝麻碎、豆瓣酱、大蒜、花椒粒、胡椒粉

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煎饼果子

用料：面粉、水、鸡蛋、火腿、芝麻、锅巴、肉松、香辣酱、牛肉酱

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