清淡的菜谱做法大全

黑芝麻乌鸡汤

用料：乌鸡肉、红枣、黑芝麻、盐

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黑米黑豆莲子粥

用料：莲子、黑米、燕麦、黑豆、糙米、赤小豆、白糖

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红枣柏子仁粥

用料：小米、红枣、柏子仁、白糖

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薏苡仁土豆汤

用料：土豆、薏苡仁、料酒、荷叶、姜、葱段、盐、味精、香油、香菜

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火腿三明治（全麦）

用料：

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清炖羊肉粉汤

用料：羊肉、青萝卜、细粉、盐、花椒、香菜、生姜、蒜苗

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香菇豆腐汤

用料：香菇、豆腐、水发竹笋、盐、清水、葱花、红椒丁

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【清·蛋卷】古人的蛋卷可不是甜的哦！

用料：

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冬瓜薏仁瘦肉汤

用料：冬瓜、猪瘦肉、薏苡仁、盐、姜片

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酸枣仁粳米粥

用料：酸枣仁、粳米、白糖

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圆白菜焖饭

用料：大米、圆白菜、什锦杂蔬、香肠、生抽、食用油、盐

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白菜薏苡仁粥

用料：大米、薏苡仁、芹菜、白菜、盐

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花生松子粥

用料：大米、花生仁、松子仁、盐、葱

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党参枸杞猪肝汤

用料：猪肝、枸杞、党参、盐

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猴头菇扒菜心

用料：猴头菇、菜心、油、葱、姜、盐、湿淀粉、酱油、糖、香油

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火麻仁粥

用料：大米、火麻仁、香菜、盐

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鸡肉丝瓜汤

用料：鸡脯肉、丝瓜、红甜椒、盐、清汤

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生地黄绿豆粥

用料：大米、生地黄、绿豆、姜片、蜂蜜

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