南瓜:低蛋白质
1.选择一块南瓜,去皮
2.洗净切块,放在蒸屉中蒸熟
3.将蒸熟的南瓜捣碎,趁热加入白砂糖搅拌
4.准备糯米粉
5.将糯米粉加入到搅匀的南瓜泥中
6.揉成面团,做到三不不粘,不粘盆、不粘锅、不粘手
7.将面团揉成圆
8.按压成饼状
9.放在平底锅中,小火煎熟
10.煎至金黄有蓬松感即可盛出
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