
鸡蛋:养血
生菜:养胃
温水 | 色拉油 |
盐 | |
盐 | |
1.将75克温水倒入150克面粉中
2.将面团揉光滑盖保鲜膜醒30分钟左右
3.将1克多盐放入50克面粉中和匀
4.25克色拉油倒入
5.用筷子搅拌均匀
6.分成6份
7.鸡蛋加盐打散
8.倒入空矿泉水瓶子(用不完的扣上盖子放冰箱还不会变干,哈哈哈)
9.醒好的面分成6分,揉圆
10.用手掌将面团按扁
11.包上油酥
12.封口捏紧不要让油酥露出来
13.擀成2到3毫米厚的圆饼(操作台上撒少许干面粉防止擀制时沾连)
14.平底锅小火烧热刷油(喜欢更酥的口感的话就多放点油)
15.擀好的圆饼放入锅里,几秒钟就看到饼面起小泡
16.将饼翻面
17.再过一会饼就会胀气圆滚滚的
18.用筷子将鼓起的饼皮戳大一点的洞
19.筷子挑起饼皮另一手把蛋液从洞口倒入,大概半个鸡蛋的量
20.煎至两面金黄就好了
21.抹上酱料
22.放上生菜叶
23.妥妥的 南瓜粥+鸡蛋灌饼
24.味道还不错哦
























