南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净去皮去瓤,切小块备用。
2.南瓜上锅蒸熟透取出备用。
3.南瓜稍凉加少量糯米粉和白糖压碎。
4.揉南瓜团,如果还粘手厉害再加糯米粉,直到揉光南瓜团。南瓜团一定要软和。
5.南瓜团分小团子压扁,两面撒上芝麻。
6.起锅热油,油热放南瓜饼小火慢炸,南瓜饼浮起来时翻面炸另一面,上色后即可。
要小火慢炸。
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