
南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.把买回来的南瓜切块,去籽,去皮洗干净
2.隔水蒸20到25分钟左右
3.把蒸好的南瓜用饭勺压成泥,放一小勺白糖趁热搅匀。
4.加入糯米粉和面粉,糯米粉比例要站大一点,3:1左右,直到不黏手为止。
5.把做好的南瓜面团揉成长条形。
6.切成大小差不多的块。
7.把切好的块用手搓成圆形。
8.放在手上轻轻用手压扁。
9.粘上一些白芝麻。
10.锅里放入油烧开,转小火,一个一个放进去炸至两面金黄。
11.一份香甜可口的南瓜饼就出锅了。
炸的时候要小心速度很快,小心烧焦!











