
南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净切块然后放在盐水里泡十分钟左右
2.泡好后放入蒸锅里蒸20分钟左右
3.蒸好后的南瓜
4.在南瓜里倒入白砂糖
5.然后用勺子压成南瓜泥
6.先倒入一点点糯米粉揉均匀
7.揉均匀后再倒入少许糯米粉再揉均匀
8.揉至南瓜团不粘手即可
9.然后捏一块小面团揉圆
10.用牙签压成米字形
11.盘子上刷点油,在中间插一粒枸杞当南瓜柄,上锅蒸十五分钟
12.成品图
*我的南瓜饼由于忘记时间蒸了二十分钟(っ˘̩╭╮˘̩)っ不过我已经调整了时间了,各位友友不用担心。
*加盐泡南瓜可以起到消毒的作用。
*各位友友根据自己南瓜的甜味放糖。












