牛油果:低蛋白质 鸡蛋:润燥 胡萝卜:低蛋白质
1.按照上面准备材料…图中火腿肠后来没有用,可取消
2.将胡萝卜切碎,秋葵过水待用,将鸡蛋,胡萝卜碎加入一起,添加少许牛奶,盐,搅拌均匀;
3.锅里放少许油,倒入均匀的蛋液,待蛋液收干时,放入秋葵,卷成蛋饼,切块…摆盘成功
4.装饰好…。摆盘成功
煎蛋饼时,火一定要小文火…
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