土豆:消肿 鸡蛋:润燥 胡萝卜:低蛋白质
1.准备好材料
2.用插子插成丝加入鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀
3.放入面粉搅拌
4.搅拌均匀后用平底锅,刷一点油,用手抓一撮儿进去按压成饼。
5.两面煎的金黄即可
在搅拌土豆丝儿的时候,尽量用手抓,让它的淀粉充分发挥出来,这样比较黏
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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