
胡萝卜:化痰止咳
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.白豆腐一块切成均匀的片状。
2.放至电饼铛,煎至两面金黄即可。
3.煎好的豆腐,每一片中间切开对半,为了更好的入味。
4.甜椒,胡萝卜,黑木耳(提前泡好的),切好备用。
5.葱,蒜,肉切好备用。
6.锅里加入少量食用油,
7.甜椒入锅简单翻炒一下。
8.加不点盐出锅备用。
9.肥肉入锅煎出油。
10.加入葱蒜爆锅。
11.加入瘦肉翻炒。
12.加入适量酱油。
13.加入胡萝卜和黑木耳。翻炒几下。
14.!加入豆腐,盐和鸡精。
15.加入水没过豆腐。
16.盖上锅盖,焖一会。
17.等汤汁收的差不多了,加入甜椒,翻拌一下。
18.完成。


















