鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材
2.把蛋黄蛋清分开
3.蛋黄里加上牛奶,面粉
4.搅拌均匀
5.蛋清里加上糖
6.打发成这个样子
7.继续放糖,一直打,打到把盆扣过来掉不下来的样子
8.把蛋黄蛋清混合在一起,搅匀
9.在电饭锅里,倒上油, 预热
10.把蛋液倒进电饭锅里,左右摇晃,让表面均匀,等20分钟出锅就可以吃了
11.大功告成!
在盛饭蛋黄和蛋清的容器里不能有一滴水,蛋清里不能有蛋黄
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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