鲫鱼:活血通络 胡椒粉:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.将鱼处理干净
2.在鱼身上划出痕迹后,加入少量的料酒,姜丝,盐进行腌制半个小时
3.鱼腌好后,锅里倒入稍多的猪油(用菜油炒鱼味道就不是很香)
4.将油烧开至八成热,开始煎鱼
5.煎至双面金黄,鱼肉渐熟,特别是鱼头多煎一会
6.提前烧开一锅水,加入已经煎好的鱼中大火煮五分钟,后转小火熬煮
7.起锅前,加入盐,胡椒粉进行调味,鲫鱼汤就好啦
可以用不粘锅煎鱼,不然鱼皮会粘锅
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