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  • 用料:

  • 苦瓜  3根
  • 鸡蛋  5个
  • 食用油  适量
  • 食用盐  适量
  • 十三香  适量
  • 蚝油  适量
  • 葱姜  适量

做法:

  • 1. 姜切丝,蒜切片
  • 2. 苦瓜洗净,切去两头
  • 3. 将苦瓜对半切开,抠去苦瓜籽
  • 4. 苦瓜切成片
  • 5. 奶锅放入适量水烧开,倒入苦瓜片,焯去苦味
  • 6. 过凉水捞出控干水份
  • 7. 5个鸡蛋打入盆里加入十三香,盐,适量清水
  • 8. 鸡蛋打散备用
  • 9. 锅里倒入适量油烧热,
  • 10. 鸡蛋液倒入锅内,慢慢搅动筷子,
  • 11. 盛入盆里
  • 12. 锅内倒入适量食用油,烧热
  • 13. 倒入十三香,姜蒜煸香
  • 14. 倒入苦瓜片翻炒,
  • 15. 滴入四滴蚝油,调入适量盐,翻炒匀,
  • 16. 倒入鸡蛋块,再次翻炒均匀,
  • 17. 关火,出锅,入盆