
土豆:消肿
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.土豆切成小颗粒,越小越好。。。
2.直接加入面粉适量,我本人不太擅长做面食,用的都是最简单直接的方式处理。
3.加水和匀,可以多放点水,再加入午餐肉颗粒和香葱,放入适量的盐,鸡精,心血来潮我加了点五香粉,也挺香的。
4.和好的面糊放半个小时发一下。电饼铛拿出来,预热刷油,再把面糊均匀的铺在上面。
5.再撒点黑芝麻和葱花,这样更香哈。
6.四分钟,揭开电饼铛,做好了,喜欢吃嫩点的,直接起锅。
7.喜欢吃脆点的,可以翻面再烙一下。
8.起锅,摆盘,这是一张摆出来的,有点单薄。
9.配点小米粥咸菜,一人份早餐搞定。
1.整个流程简单直接,很容易上手,面粉可以和稀点干点都无所谓。
2.同样的方法也可以做韭菜鸡蛋饼,根据自己喜好调节馅的内容。
3.没有电饼铛,直接用平底锅,锅底刷油平铺面糊,烙黄一面后,再翻面烙另外一面。个人感觉平底锅还烙得更快一点呢。









