沙拉的菜谱做法大全

沙拉吐司

用料：吐司、鸡蛋、小番茄、芹菜、沙拉酱、番茄酱、油

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酸奶水果沙拉

用料：苹果、火龙果、猕猴桃、酸奶

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芒果虾仁沙拉

用料：虾仁、海盐黑胡椒、橄榄油、料酒、番茄、芒果、牛油果、芝麻菜、黑松露酱、蜂蜜、黑胡椒粉、柠檬汁、苹果醋

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虾仁魔芋结沙拉

用料：魔芋结、虾、玉米、黄瓜、九菇鲜、鸡蛋

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葡萄干沙拉卷

用料：低筋面粉、油、牛奶、细砂糖（蛋白）、细砂糖（蛋黄）、柠檬汁、香草精、葡萄干、沙拉酱

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酸奶沙拉配猪扒

用料：猪扒、玉米、青菜、香菜、香葱、柠檬、西芹、酸奶(是原味优酸乳)、盐、黑胡椒粉

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牛油果沙拉

用料：牛油果、苦菊、绿菜花、紫甘蓝、圣女果、沙拉酱、盐、油

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健康蔬菜沙拉

用料：生菜、鸡蛋、黄瓜、紫甘蓝、柠檬、酸奶、西红柿、蜂蜜

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黑松露土豆暖沙拉

用料：土豆、海盐黑胡椒、大蒜、辣椒粉、迷迭香、培根、橄榄油、黑醋、蜂蜜、黑松露酱、洋葱碎、芥末籽、糖心蛋

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水果蔬菜拼盘沙拉

用料：苹果、黄瓜、西瓜、葡萄、沙拉酱

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减肥餐～鸡胸肉藜麦沙拉

用料：藜麦、鸡胸肉、洋葱、盐、白胡椒粉、玉米油、葱、香菜、蒜头、青辣椒、柠檬

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芝麻菜凤梨鸡蛋沙拉

用料：芝麻菜、鸡蛋、梨、柠檬汁、蜂蜜、胡椒粉、盐

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简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉

用料：水浸金枪鱼罐头、蛋挞皮、玉米粒、红萝卜、秋葵、芝士碎、沙拉酱、蕃茄酱

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夏日健康减脂沙拉（空气炸锅版）

用料：鸡胸肉、南瓜、紫甘蓝、樱桃番茄、盐、料酒、黑胡椒、丘比沙拉汁（柠檬口味）

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藜麦鲜虾蔬菜沙拉

用料：西蓝花、彩椒、藜麦、玉米粒、虾仁、六月鲜轻盐酱油、味达美清香米醋、香油

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黑松露土豆泥鲜虾沙拉

用料：土豆、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、海盐黑胡椒、黑松露酱、生菜、沙拉酱

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蔬菜沙拉

用料：苦菊、紫甘蓝、黄瓜、玉米、圣女果、黑胡椒沙拉酱

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番茄生菜沙拉

用料：番茄、生菜叶、黄甜椒、沙拉酱

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