煮的菜谱做法大全

减肥餐 | 什锦杂菜米粉

用料：胡萝卜、洋葱、黄瓜、香菇、米粉、鸡蛋、葱、蒜、盐、酱油、玉米油、芝麻油、白芝麻

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口水凉面

用料：面条、黄瓜、胡萝卜、香菜、辣椒油、蒜蓉水、小葱、香油、生抽、香醋

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仙草芋圆

用料：芋头、红薯、紫薯、南瓜、西米、木薯粉、黑凉粉、蜜红豆、牛奶、炼乳、水

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猪肚排骨汤

用料：猪肚、排骨、姜、白芷、党参、当归、小天麻、桂圆干、葱花

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茄子河捞凉面

用料：茄子、西红柿、青椒、河捞面、盐、酱油、葱姜蒜

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肉皮冻

用料：肉皮、盐

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老北京凉品桂花杏仁豆腐

用料：白杏仁、牛奶、清水、琼脂、老冰糖、糖桂花

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韭菜土豆丝饺子

用料：韭菜、土豆、饺子皮、盐、五香粉

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黑咖喱鸡腿丁

用料：鸡腿、土豆、胡萝卜、盐、生抽、糖、料酒、食用油、葱、咖喱块、白胡椒粉

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香辣小龙虾

用料：龙虾、龙虾、油、姜、大蒜子、辣妹子辣椒酱、干辣椒、韭菜、阿香婆酱、豆瓣酱、八角、桂皮、香叶、紫苏叶、香油、啤酒

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姜汁撞奶

用料：姜、牛奶220ml、糖

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酱鸭

用料：嫩鸭子、油、生姜、生抽、冰糖、老抽、白糖、清水

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浓香大骨头

用料：大骨头、花椒、八角、香叶、葱、姜、蒜、料酒、盐、鸡精、饮用水、老抽

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生酮·低碳水减肥麻酱菠菜

用料：菠菜、芝麻酱、醋、蒜

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鲫鱼豆腐汤

用料：鲫鱼、水豆腐、姜、食用油、盐

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南瓜苗汤

用料：南瓜苗、大蒜、瘦肉、盐、鸡精

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家常水煮牛肉片

用料：牛肉片、娃娃菜、金针菇、芹菜、蒜苗、郫县豆瓣酱、蒜末、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、冰糖、油

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卤鸡爪

用料：鸡爪、葱、姜、蒜、糖、蚝油、生抽、老抽、辣椒、卤料包、食用油

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