番茄意面
用料:西红柿、意面、番茄酱、盐(煮面)、盐、油
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金黄鲜美的丝瓜鸡蛋菌菇汤,简单又低脂,全家都喜欢
用料:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、盐、油
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爆好吃的万能辣椒油
用料:辣椒粉、干辣椒、白芝麻、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、陈醋、香菜、小米椒
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无油糖醋茄子
用料:茄子、葱、生抽、盐、白糖、番茄酱、醋、水
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吮指鸡翅根
用料:鸡翅根、啤酒、冰糖、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、食用盐、食用油、白芝麻、鸡精、洋葱
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蒜茸菠菜
用料:菠菜、蒜、水、生抽、盐、白糖、植物油
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平菇鸡蛋汤
用料:平菇、鸡蛋、猪油、水发黑木耳、枸杞、葱花和葱段、盐、胡椒粉
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干贝东瓜
用料:干贝、东瓜、油、盐、鸡精
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砂锅米线
用料:白菜、豆腐、鱼丸、蟹肉、白玉菇、米线、熟花生米、小葱、香菜、盐、五香粉、花椒粉、鸡粉、油泼辣子
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秋季养生鲷鱼丸子汤
用料:鲷鱼片、白菜叶、白萝卜、葱姜末、葱姜段、香葱末、海鲜酱油、盐、淀粉、清水
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水果藕粉羹
用料:藕粉、桃子、猕猴桃、白糖
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西兰花拌黑木耳
用料:西兰花、干黑木耳、大蒜、生抽、香醋、凉白开、油、枸杞
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清蒸鳊鱼
用料:鳊鱼、盐、食用油、蚝油、胡椒粉、蒸鱼豉油、料酒、生姜、大蒜瓣、香葱
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茄汁佛手瓜虾仁
用料:佛手瓜、虾仁、鸡蛋、小葱、蒜、油、盐、料酒、蚝油、生抽、淀粉、黑胡椒碎、番茄沙司
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酸汤肥牛
用料:肥牛、金针菇、番茄、香菜、小米辣、蒜、姜、青椒、葱、醋、生抽、盐、鸡精、花椒
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过水鱼
用料:鲤鱼、香芹、香葱、姜粒、蒜粒、花椒、麻椒、剁椒、豆瓣酱、料酒、香醋、糖、盐
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清淡型肉丝炒茄子
用料:茄子、肉丝、洋葱、香葱、盐、橄榄油、蒜头、胡椒粉、香油
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山药红枣排骨汤
用料:排骨、山药、胡萝卜、红枣、姜、盐、鸡精、料酒
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