炒的菜谱做法大全

西红柿烧茄子(少油）

用料：圆茄子、葱段、西红柿(小)、生抽、耗油、白糖、腌制茄子的盐

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改良版韩式小银鱼花生米

用料：小银鱼，花生米、大蒜，姜，核桃，蜂蜜黑白熟芝麻

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木耳炝藕

用料：藕、木耳、甜椒、盐、蚝油、生抽、清水、糖

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彩椒炒饭

用料：红彩椒、绿彩椒、剩米饭、火腿肠、小葱、盐、鸡蛋黄

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红烧肉

用料：五花肉、啤酒、葱姜、冰糖、盐、生抽、老抽、耗油、十三香、料酒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、清水

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南瓜香菇鸡翅焖饭

用料：鸡翅根、香菇、南瓜、葱、姜、大米、油、盐、生抽、酱油、料酒、冰糖、花椒粉、五香粉

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口水鸡

用料：鸡腿、蒜头、姜、盐、生抽、食用油、香油、花椒粉、陈醋、料酒、蚝油、熟白芝麻、豆豉

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清炒丝瓜

用料：丝瓜、猪油、盐、鸡精、葱姜蒜

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胡萝卜丝炒绿豆芽

用料：绿豆芽、胡萝卜、蒜瓣、小米椒、香葱、生抽、白醋、盐、鸡精、食用油

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彩椒炒虾仁

用料：虾仁、水果红椒、水果绿椒、水果黄椒、盐、鸡粉、料酒、鸡蛋清

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清炒龙须菜

用料：龙须菜、水果红椒、大蒜、盐、白糖

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蒜香空心菜

用料：空心菜、蒜、辣椒、盐、油

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减脂番茄豆腐汤

用料：西红柿、豆腐、金针菇、盐、蚝油、香油

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小炒金钱肚

用料：金钱肚、青椒、胡萝卜、洋葱、小米辣、生姜、大蒜头、油、生抽、白糖、盐、黄酒

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手抓牛肉

用料：牛肉、胡萝卜、豆角、香菇、蒜、姜、蒜苗

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香煎三文鱼

用料：三文鱼腩、柠檬、海盐、黑胡椒粉、迷迭香、橄榄油、球生菜、紫甘蓝、小西红柿、芦笋头、小苏打

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梅菜扣肉

用料：五花肉、梅菜、葱、姜、八角、花椒、香叶、料酒、老抽、盐、酱油、耗油、清水

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减肥鸡蛋豆渣

用料：鸡蛋、豆渣、盐、花椒面、葱叶、味精

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