清淡的菜谱做法大全

蒜香空心菜

用料：空心菜、蒜、油、盐、鸡精

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西红柿炒丝瓜

用料：西红柿、丝瓜、油盐

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蔬菜鸡肉肠

用料：西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、核桃油、纯净水、姜片

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香菇青菜瘦肉粥

用料：瘦肉、香菇、青菜、米、盐、耗油、酱油、油

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苦瓜黄豆排骨煲

用料：苦瓜、干黄豆、排骨、水、盐

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清炒黄瓜火腿肠

用料：黄瓜、火腿肠、青椒、干辣椒、蒜粒、油、盐、鸡精

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小碴子粥

用料：小碴子、清水

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鸡蛋菠菜饼

用料：鸡蛋、菠菜、面粉、芝麻（白色黑色都可以）、葱花、鸡味精、食盐

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菠菜山药泥

用料：菠菜、山药

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花环蔬果沙拉

用料：生菜、鸡蛋、西兰花、小番茄、黄瓜、酱油

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教你煮佛耳草

用料：草头（佛耳草）、小苏打、料理机

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蔬菜饼宝宝辅食

用料：西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、盐、油、面粉

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9个月宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼

用料：鸡蛋、秋葵、胡萝卜、盐

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山药小米粥

用料：小米、百合、山药、清水

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清汤面

用料：挂面、鸡蛋、菠菜、清水、荤油、洋葱、盐

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虾仁紫菜清汤面

用料：挂面、紫菜、虾仁、小白菜、盐、生抽、陈醋、鸡精、香油、小米椒、葱花、姜丝

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藜麦粥

用料：大米和藜麦、清水

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养生薤白粥

用料：薤白、梗米、水

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