清淡的菜谱做法大全

各式营养豆浆/米糊（配多款食谱）

用料：黄豆、红豆、黑豆、红枣、白芝麻、黑芝麻、麦片、糙米、紫薯

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二月二吃春饼

用料：面粉、花生油、酸辣土豆丝、五花肉炒酸菜、鸡蛋炒菠菜、韭菜炒豆皮

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猴菇养胃汤

用料：猴菇、山药、香菇、胡萝卜、茶树菇、盐

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烙香芋

用料：香芋、油、盐

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黑豆面馒头

用料：普通面粉、黑豆面、酵母

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三黑浆

用料：黑芝麻、黑豆、黑米

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黑米面饼

用料：黑米面、鸡蛋、牛奶

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纹理馒头

用料：中筋面粉、南瓜泥、酵母粉、椰子粉、温水

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薏米红豆粥

用料：红豆、薏米

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葱香玉米面饼

用料：玉米面、鸡蛋、大葱、牛奶

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（蒸菜）蒸双蛋

用料：鸡蛋、皮蛋、火腿肠

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清蒸萝卜

用料：萝卜、葱花、小番茄

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蒜黄炒蛋

用料：鸡蛋、蒜黄、盐、生抽、鸡精

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艾叶馒头

用料：艾叶、面粉、酵母、盐

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虾米莴笋叶

用料：虾米、莴笋叶、蒜末、香油、枸杞

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黄油煎松茸

用料：黄油、新鲜松茸、盐、装饰用法香

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松茸新西兰花胶汤

用料：泡发好的新西兰花胶、鸽子、松茸、莲子、枸杞、红枣、生姜

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手工拉面

用料：高筋面粉、油、水

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