海螺:明目、清热
青椒:护齿、低蛋白质
酱油:升压、补血、护齿



1.锅中水烧开放入海螺



2.煮一分钟关火



3.捞出



4.将肉取出



5.去除屎包洗干净



6.将海螺切片



7.青椒切块



8.姜切片



9.葱切片



10.锅中烧油放入青椒煸炒



11.断生后盛出



12.锅留底油放入葱姜



13.放入海螺片



14.翻炒



15.烹入料酒



16.放入糖



17.酱油



18.放入青椒



19.放入盐调味翻炒均匀即可



20.一道美味的青椒爆海螺片就做好了



21.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
青椒提前断生,海螺片爆炒要快,时间不宜过长。
