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凉拌海带丝
健康功效
白糖:低蛋白质
食材用料
海带的分量因人而定，我家5口人 | |
花椒油 | 鸡精 |
新鲜红辣椒 | |
盐 | |
生抽 |
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.泡海带
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.切丝，把水煮开，海带放入锅中两分钟捞出溧水
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.倒入以上所有的调味料
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.成品如图所示，简单的不能在简单的凉拌菜了。昨天中午晚上做的都没吃过瘾，今天又做了两盘，哈哈
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
海带的分量因人而定，我家5口人 | |
花椒油 | 鸡精 |
新鲜红辣椒 | |
盐 | |
生抽 |
1.泡海带
2.切丝，把水煮开，海带放入锅中两分钟捞出溧水
3.倒入以上所有的调味料
4.成品如图所示，简单的不能在简单的凉拌菜了。昨天中午晚上做的都没吃过瘾，今天又做了两盘，哈哈
