
鸡蛋:润燥
生菜:安神
火腿:保护神经系统
1.面粉适量
2.鸡蛋
3.备好生菜、火腿
4. 将面粉加水揉成面团后用擀面杖擀成面饼:如图,再刷油
5. 将面饼折叠后再刷油
6.卷团
7.再用擀面杖擀成面饼
8.锅中热油
9.将面饼放入锅中
10.至两面成黄金色后起锅
11.将火腿放入锅中煎片刻后起锅
12.将鸡蛋煎熟
13.最后将鸡蛋火腿放在饼子上面后放番茄酱,没卖相,自己吃可以随意点哦!如图
14.放上生菜后,将饼子两边向中间卷起
15.最后用食品袋装好即可
面团不用揉太干了哦,自己家有肉松、沙拉酱或其他酱都可加在里面,我也是第一次做,没有卖相哦,不过味道还可以















