胡萝卜:化痰止咳 洋葱:祛痰 醋:补血、低蛋白质
1.海带丝提前泡发洗净 胡萝卜切丝 葱洗净
2.一个大碗海带丝洗净放碗底 铺上胡萝卜丝 洋葱切碎丝葱切碎花大蒜切碎末铺盖在海带丝上
3.鸡精 红糖 醋 酱油 花椒粉 一起调匀待会用
4.淋上酱汁拌匀
5.清淡的 也可以加辣椒 我们不吃辣椒的就这么吃了
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