西红柿:低蛋白质 青椒:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.所有食材准备好,蒜压碎,葱切段,
2.炒鸡蛋,鸡蛋打散跟葱花炒
3.热锅起油,将切好的西红柿跟青椒进行翻炒加入盐糖还有蚝油2分钟后加入200ml的水,2分钟后倒入炒好的鸡蛋。5分钟后就可以起锅了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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