打印
鸡肉蔬菜沙拉的做法
www.xiangha.cn/caipu/95059156.html
用料:
鸡胸肉
2小块
苦菊
适量
黄瓜
多半根
小番茄
适量
土司片
2块
丘比玉米味沙拉酱
适量
生姜
4片
大蒜
3粒
食用油
适量
盐
1勺
太太乐浓缩鸡汁
1勺
黑胡椒粉
适量
料酒
2勺
香叶
1片
八角
1~2个
花椒
适量
黄油
10克(1小块)
小贴士:
1.煎烤鸡肉时请选用中小火慢慢煎制,注意火候不要太大。
2.吐司片用黄油煎烤,呈现出金黄色,口感十分酥脆。
3.沙拉酱亲可以随意选择。
做法:
1.
先把鸡脯肉洗净,放入清水中,加入香叶、姜片、花椒、大蒜、八角料酒大火烧开后煮1分钟关火。
2.
煎锅中加入少量油,用中小火把鸡胸肉煎至两面金黄色。
3.
趁鸡肉煎烤时,调个料汁儿,放入黑胡椒粉、浓缩鸡汁、盐和温开水。
4.
料汁调匀后倒入煎烤的鸡肉中,来回把鸡肉翻面几下,让其均匀入味。
5.
随后慢慢收汁完成鸡胸肉的制作。
6.
准备好以下食材,丘比玉米味沙拉酱和土司片,苦菊用盐水浸泡20分钟后冲洗净,控干水分,黄瓜洗净切小圆片,小番茄洗好切两半备用。
7.
接着把煎好放凉的鸡肉切成条,放在保鲜盒中拌匀。
8.
煎锅开小火放一块黄油,煎烤吐司片两面金黄色即可。
9.
把煎烤好的土司片如图切成小块状。
10.
控干水分的苦菊切成小段放入盘中底部摆盘。
11.
在苦菊上面依次放入黄瓜片、鸡肉条、小番茄,最上面放土司块,然后把剩余的吐司碎渣撒到在上面。
12.
最后淋上丘比玉米味沙拉酱完成。