韭菜:温中
鸭血:解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒



1.豆腐切块



2.鸭血切块



3.韭菜切段



4.葱切碎



5.姜切碎



6.锅中烧水放入盐



7.水开后放入豆腐



8.开锅煮3分钟捞出



9.鸭血放入水中煮三分钟



10.锅烧油



11.放入葱姜炒香



12.倒入豆腐



13.鸭血



14.放入料酒,酱油



15.翻炒均匀



16.加入少许水



17.放入盐



18.倒入韭菜翻炒



19.加入味精



20.加入湿淀粉翻炒均匀即可



21.一道适合产后19天食用的月子餐就做好了



22.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
豆腐,鸭血焯水时放入一勺盐防止豆腐碎。
