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菠萝饭
健康功效
菠萝:利水、清热、止渴
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
蒜苗:养肝
菠萝饭的做法
![菠萝饭的做法图解1]()
1.鸡蛋液
![菠萝饭的做法图解2]()
2.火腿肠切成颗粒
![菠萝饭的做法图解3]()
3.胡萝卜，蒜苗，生姜切粒
![菠萝饭的做法图解4]()
4.莲藕切丁泡着
![菠萝饭的做法图解5]()
5.菠萝切丁
![菠萝饭的做法图解6]()
6.最后成果――菠萝饭
小贴士
中火调小火
菠萝饭的家常做法
（全部）
菠萝:利水、清热、止渴
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
蒜苗:养肝
1.鸡蛋液
2.火腿肠切成颗粒
3.胡萝卜，蒜苗，生姜切粒
4.莲藕切丁泡着
5.菠萝切丁
6.最后成果――菠萝饭
中火调小火
