香哈网>菜谱大全>凉拌秋葵
凉拌秋葵
健康功效
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌秋葵的做法
![凉拌秋葵的做法图解1]()
1.秋葵洗干净，用刀切掉头上一点，然后用刀拍一下
![凉拌秋葵的做法图解2]()
2.锅里加清水烧开，放入秋葵煮两分钟捞起放盘子里码好
![凉拌秋葵的做法图解3]()
3.取一小碗放入辣椒面和大蒜
![凉拌秋葵的做法图解4]()
4.锅里放适量油烧冒烟浇在辣椒面上，然后依次放入以上的调味料，用筷子拌均匀
![凉拌秋葵的做法图解5]()
5.最后把调好的调味料浇在秋葵上面就可以了！！
小贴士
秋葵事先用刀拍一下，拌的时候比较好入味
凉拌秋葵的家常做法
（全部）
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.秋葵洗干净，用刀切掉头上一点，然后用刀拍一下
2.锅里加清水烧开，放入秋葵煮两分钟捞起放盘子里码好
3.取一小碗放入辣椒面和大蒜
4.锅里放适量油烧冒烟浇在辣椒面上，然后依次放入以上的调味料，用筷子拌均匀
5.最后把调好的调味料浇在秋葵上面就可以了！！
秋葵事先用刀拍一下，拌的时候比较好入味
