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水果鱼丁的做法
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用料:
龙利鱼肉
1片
草莓
适量
猕猴桃
1个
菠萝
适量
柠檬
半个
鸡蛋
1个
盐
少许
花椒粉
适量
鸡精
适量
糖
1勺
淀粉
适量
小贴士:
龙利鱼肉比较嫩,切的时候要注意,炒鱼肉的时候轻翻注意不要将鱼肉炒碎,最后炒鱼肉和水果的时候速度要快,以免将水果炒熟,营养成分流失。
做法:
1.
龙利鱼肉解冻,冲干净备用
2.
将鱼肉切丁,水果切好
3.
柠檬对半切开,榨汁
4.
将鱼肉放入碗中,加少许盐,鸡精,花椒粉,淀粉,鸡蛋,一半的柠檬汁搅拌均匀,腌制15分钟
5.
热锅,放油放鱼肉(凉油下鱼肉),中小火炒熟倒出
6.
半碗水,加一勺糖,另一半的柠檬汁
7.
将调好的酸甜汁倒入锅中,中火慢熬,不停搅动
8.
熬至粘稠起大泡转小火
9.
倒入炒好的鱼丁和水果,翻炒两下立即出锅
10.
装盘上桌