
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
荷兰豆:利水
芹菜:活血化瘀
菜心 | |
绿豆粉丝 | |
赤豆(可以其它豆子) | |
半肥猪肉 | |
盐 | |
炒米 | |
大骨汤 |
1.先煮好豆子和小麦
2.切好所有蔬菜备用
3.提前泡好绿豆粉丝再用开水泡半分钟滤过水备用
4.把所有蔬分开炒好(像平时炒菜那样加油和盐调味)和豆子小麦、粉丝拌在一起
5.炒好腊肠、猪肉和香菇
6.最后装在碗里倒进大骨汤洒上炒米、炒花生和胡椒粉,一碗热气腾腾美味的菜茶就可以吃了

共313道菜
共13道菜
共16道菜
共86道菜
共11道菜





