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山药瘦肉汤的做法

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  • 用料:

  • 山药  一节
  • 瘦肉  80克
  • 生姜  3片
  • 葱  一根
  • 盐  适量
  • 胡椒粉  适量

小贴士:

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

做法:

  • 1. 山药用刀拍碎,瘦肉切丝,生姜切片,葱切碎
  • 2. 热油放入生姜和瘦肉翻炒,至瘦肉变色
  • 3. 倒入适量水烧开
  • 4. 随后放入山药和适量胡椒粉
  • 5. 煮熟后放入葱花和盐即可
  • 6. 出锅