用料：
- 黑豆 1小把
- 黑米 2小把
- 薏米 3把
- 花生米 1小把
- 大米 2把
- 红糖 适量
小贴士：
喜欢浓稠一些的，清水加1、2L就可以了。也可以用高压锅或电饭煲煮。花生用核桃仁代替更好哦，还可以加1把黑芝麻一起熬粥，效果更强大。
做法：
- 1. 备好图中食材。黑豆，黑米，薏米，花生米，大米，红糖。
- 2. 备两个碗，黑米和黑豆一起装，花生米，薏米，大米装一起。分开清洗两至三遍。
- 3. 再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
- 4. 泡好后，连泡的水全部倒进紫砂锅里。加水1、5L之内。
- 5. 紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了。
- 6. 熬好后，碗里放适量红糖。
- 7. 盛入粥拌匀，即食。