西红柿:低蛋白质 金针菇:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.首先把水煮开
2.煮开后倒油,放西红柿下去煮
3.大火煮5分钟,煮出西红柿味道
4.接着可以倒下金针菇继续煮1到两分钟
5.2分钟后倒下鸡蛋
6.这时会有泡沫,用勺子撇出
7.鸡蛋煮一分钟可以熄火,放盐,撒上葱花即可开吃
8.喜欢吃的,就来尝尝?
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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