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鳄梨沙拉
健康功效
苹果:养胃、富含胡萝卜素
生菜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
苦菊:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
鳄梨沙拉的做法
1.苹果洗净、切块在柠檬汁水里浸泡
2.圣女果对切摆盘
3.鳄梨对切去核
4.切厚片摆盘
5.苹果沥干水，摆盘
6.淋上柠檬汁
7.磨入细海盐
8.淋上橄榄油
9.磨入黑胡椒碎
10.一道美味低卡的鳄梨沙拉就做好了
11.我是简爱，来香哈一起交流吧！
小贴士
各种蔬菜洗净用淡盐水浸泡十分钟，再冲洗干净，苹果用盐搓洗干净。
鳄梨尽量选小一点的，一次吃不完，可与柠檬一起保险存放，减少氧化。
鳄梨沙拉的家常做法
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