茼蒿:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌



1.茼蒿洗净切长段



2.锅中烧开水放入茼蒿



3.焯煮约一分钟至茼蒿变软



4.捞出放入清水中备用



5.大蒜切成蒜末



6.红干椒切小段



7.茼蒿挤干水分放入容器中



8.调入一勺生抽



9.少许盐



10.少许鸡精



11.一勺香油



12.撒适量熟芝麻



13.放入辣椒和蒜末



14.锅中倒适量食用油烧热



15.浇在辣椒和蒜末上榨出香味



16.用筷子拌匀即可



17.一道美味的凉拌茼蒿就做好了



18.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
茼蒿不必焯水时间太长,可加入少许食用油和盐保持颜色翠绿。
