
乌梅:止血
陈皮:补血、护齿、保护骨骼
甘草:补血、护齿、保护骨骼
1.将材料除冰糖外装入容器用清水浸泡10分钟。
2.洗去材料的浮灰沥干后装入砂锅。
3.加入1500ml的清水浸泡2小时。(我浸泡了4小时)大火烧开后改小火继续煮10分钟即可关火。
4.冰糖放入一大的容器中,将煮好的酸梅汤过滤至容器里,冰糖及会自行融化,晾凉即可食用或装瓶。
一般网上有介绍说所有材料浸泡30分钟,大火烧开后改小火继续煮30分钟,我是增加了浸泡的时间而减少了煮制的时间,这个你可以自己决定。原则就是要把材料的质煮出。




