
豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
香菇:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.豌豆扒出粒洗净,香菇洗净后撕成小朵。
2.鸡蛋打散,西红柿洗净切成块。
3.先把鸡蛋炒熟后盛出来备用。
4.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香后放入豌豆和香菇翻炒。
5.炒至八分熟后放入炒好的鸡蛋。
6.最后放入西红柿炒熟,加胡椒粉和盐调味后出锅。
1.炒鸡蛋时多放点油会让炒出的鸡蛋更膨松。
2.因为菜里有鸡蛋了就不用放味精之类的东东了。
3.放了西红柿就不用放酱油了,西红柿的汁液就相当于酱油,这招俺还是跟婆婆学的呢。






