
橙皮:健脾、化痰
花椒:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
1.自己水培的萝卜苗
2.很新鲜的,现吃现剪
3.把根剪去,清洗干净
4.银针菇去跟,取上面的,清洗干净沥干水分
5.锅中水烧开,倒入萝卜苗,迅速用筷子搅拌下,立刻捞出冲凉待用
6.焯萝卜苗的水再次烧开,倒入银针菇焯水一分钟左右,捞出冲凉待用
7.焯好水的萝卜苗和银针菇,放大碗里,放一小勺盐、一小勺白糖、少许香醋拌匀。可以加点橙皮什么的点缀
8.锅中放油,小火加热,放一小把花椒慢慢炸出香味后,捞出花椒扔掉
9.把烧热的油浇在拌好的萝卜苗盘中









