西红柿:生津止渴 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.先把西红柿洗净。
2.切成小丁,放到搅拌机中打成汁。
3.藕盒从冰箱里拿出来。
4.放到盘中,入微波炉大火加热2分钟。取出来备用。
5.取一个干净锅,倒入西红柿汁。
6.添加番茄酱、白糖、盐。
7.中小火熬制。
8.熬到汤汁浓稠,加香油即可出锅。
9.把番茄酱汁浇到藕盒上即可。
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