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酱香鸡腿肉
健康功效
鸡腿:益气
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱香鸡腿肉的做法
![酱香鸡腿肉的做法图解1]()
1.鸡腿解冻洗净。
![酱香鸡腿肉的做法图解2]()
2.小心滴把骨头去掉。
![酱香鸡腿肉的做法图解3]()
3.在鸡腿肉的内侧用刀刮上几刀。
![酱香鸡腿肉的做法图解4]()
4.放入腌料拌匀腌制过夜。
![酱香鸡腿肉的做法图解5]()
5.腌制好滴肉肉去掉渣渣。
![酱香鸡腿肉的做法图解6]()
6.锅中放少许油，放下肉肉煎至2面金黄。
![酱香鸡腿肉的做法图解7]()
7.调好调味料的汁备用。
![酱香鸡腿肉的做法图解8]()
8.煎好肉肉倒掉油加入调味料煮滚关小火盖锅盖焖至汁收即可。
![酱香鸡腿肉的做法图解9]()
9.酱香鸡腿肉。
酱香鸡腿肉的家常做法
（全部）
鸡腿:益气
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡腿解冻洗净。
2.小心滴把骨头去掉。
3.在鸡腿肉的内侧用刀刮上几刀。
4.放入腌料拌匀腌制过夜。
5.腌制好滴肉肉去掉渣渣。
6.锅中放少许油，放下肉肉煎至2面金黄。
7.调好调味料的汁备用。
8.煎好肉肉倒掉油加入调味料煮滚关小火盖锅盖焖至汁收即可。
9.酱香鸡腿肉。
