
鲅鱼:护肝、增强免疫力、护眼明目
香菜:增强免疫力、护肤、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鲅鱼去头,去内脏,清洗干净,装入盘中待用。
2.平底锅放油烧热,将鲅鱼裹上面粉放入锅中煎。
3.将鲅鱼煎至两面呈金黄色时,离火待用。
4.锅内留少许油烧热,放入葱段,姜片,蒜片,郫县豆瓣酱,大料炒出香味。
5.倒入清水,加入精盐,生抽,料酒,白糖,陈醋,五香粉,干红辣椒烧开。
6.放入煎好的鲅鱼,大火烧开。
7.小火慢慢烧至入味,最后加入味精,撒上香葱末。
8.出锅,装入盘中即可。








