杏仁蔬菜沙拉

杏仁蔬菜沙拉
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健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
苦菊:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西兰花:强筋骨

杏仁蔬菜沙拉的做法

  • 杏仁蔬菜沙拉的做法图解1

    1.橄榄油,醋,倒入小瓶内,加入盐,轻轻拍打摇晃使其均匀!

  • 杏仁蔬菜沙拉的做法图解2

    2.将各种菜洗净,叶类彩椒撕小片,小番茄切黄瓜小块

  • 杏仁蔬菜沙拉的做法图解3

    3.备好的菜放入容器内,放上杏仁,淋上油醋汁即可。

小贴士

油醋汁的比例是3:1,也可按口味调到4:1.用途很广,可以蘸面包,做沙拉,做菜烹调。
菜最好洗净甩干,少点水。

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杏仁蔬菜沙拉的家常做法

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