春笋:低蛋白质
荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼



1.春笋去根部,竖切一刀,不要切透,一转笋就剥离好了



2.水开加少许油盐焯烫二分钟



3.虾仁加盐料酒



4.淀粉加水搅匀腌制一会



5.春笋切片



6.荠菜切碎



7.虾仁滑炒至7成熟盛出



8.锅留底油爆香姜片笋片入锅



9.荠菜入锅与笋片翻炒均匀



10.加盐、鸡精



11.虾仁回锅



12.勾入薄芡翻炒出锅



13.一道美味的春笋荠菜炒虾仁就做好了



14.我是简爱,来香哈一起交流吧!
春笋荠菜都要焯水,荠菜我是提前焯好水了。
