
黄豆芽:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
花椒:补血、护齿、保护骨骼
1.干红椒、姜、香菜清洗干净切碎备好
2.鱼片好加入料酒白胡椒生粉腌制10分钟
3.将鱼片好鱼骨头炖汤浓白装盘
4.油加入锅中放入花椒干辣椒大葱炒香放入酸菜翻炒五分钟
5.将豆芽倒入锅中一起翻炒至熟、豆芽可以去尾须
6.倒入之前熬好的鱼汤小火慢煮5分钟至沸腾
7.沸腾后加入鱼片煮熟小火7分钟左右装盘
8.盘中加入香菜花椒、空锅烧油淋在花椒上开吃、美味又下饭
没有大葱和白胡椒都可以、一定要用料酒腌制鱼片、泡椒瓶里的汁可以倒一点








