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苹果番茄营养米糊的做法
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用料:
苹果
半个
番茄
1个
米糊
6勺
鸡蛋黄
1个
配方奶
1勺
水
适量
小贴士:
1、鸡蛋黄需要提前准备好
2、蒸出来的苹果番茄汁不用倒掉,可以调米糊
3、刚蒸好的苹果番茄不能加入米糊与配方奶,否则高温会将营养流失
做法:
1.
准备好食材
2.
将苹果的一半削皮切块,番茄削皮切块,放于盘中
3.
锅中倒入适量水,把盘子放进蒸格里,开后调成小火蒸半个小时
4.
蒸好的苹果番茄
5.
好美的苹果番茄
6.
等苹果番茄逐渐降温50度左右
7.
倒入碗中
8.
放入一个鸡蛋黄
9.
加入一勺配方奶
10.
再加入6勺米糊
11.
搅拌均匀
12.
不用搅拌得太细腻
13.
孩子一下就吃光了~