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芒果虾仁沙拉
健康功效
芒果:富含胡萝卜素
食材用料
鲜虾 | |
秋葵 | 罗马生菜 |
盐 | 黑胡椒碎 |
橄榄油浸百里香蒜 |
芒果虾仁沙拉的做法
1.蔬菜清洗干净，甩干
2.秋葵去掉把
3.生菜切块
4.加盐焯烫秋葵30秒
5.虾去头去虾线去壳煮至变粉色捞出
6.虾从背部片成两半
7.秋葵切小段
8.芒果横切两刀再竖切两刀
9.生菜铺底，摆上秋葵段
10.虾仁片
11.切上芒果丁
12.磨入细海盐
13.黑胡椒碎
14.香料橄榄油
15.一道美味的芒果虾仁沙拉月子餐就做好了
16.我是简爱，来香哈一起交流吧！
小贴士
秋葵去把焯水，能去掉内里的异味。百里香蒜瓣提前用橄榄油浸泡，使得橄榄油充满了百里香蒜瓣香味，拌沙拉口感特别的棒！
芒果虾仁沙拉的家常做法
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