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油光鱼炖大虾
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
油光鱼炖大虾的做法
![油光鱼炖大虾的做法图解1]()
1.葱白切段，姜切片
![油光鱼炖大虾的做法图解2]()
2.鱼两面粘面
![油光鱼炖大虾的做法图解3]()
3.锅里放油煎至两面金黄
![油光鱼炖大虾的做法图解4]()
4.另起锅，锅里放水，葱白姜片大虾大火炖
![油光鱼炖大虾的做法图解5]()
5.大火开锅转小火，收汤关火
小贴士
炖类步骤都差不多，就是放料的事
油光鱼炖大虾的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.葱白切段，姜切片
2.鱼两面粘面
3.锅里放油煎至两面金黄
4.另起锅，锅里放水，葱白姜片大虾大火炖
5.大火开锅转小火，收汤关火
炖类步骤都差不多，就是放料的事
