
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
小白菜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.把小白菜切成段,西红柿切成小丁。葱姜切成沫待用。
2.把鸡蛋打入容器搅拌好。
3.把面粉加入少许清水搅拌成小颗粒。准备好猪肉馅(加入适量胡椒粉、料酒、盐、鸡蛋及淀粉往一个方向搅拌)。
4.锅里放入油,冒青烟后,调小火放入葱姜呛锅。及时加入西红柿炒一分钟加入清水2升。开锅前将猪肉丸子放入锅中,开锅后到入面粉颗粒煮一分钟,这时候用勺子轻轻搅拌锅底,出锅前加入小白菜稍煮片刻,滴两滴香油即可。




